لیمو ترش لیسبون میوه ای خوشمزه که خیلی ها دوستش دارند، به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگییکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است، در این بخش قصد داریم تا شما را با این میوه و خواص آن آشنا کنیم، با ما همراه باشید.
نارنگی دارای ویتامین های A ، B1 ، B2 ،C پروتئین ، چربی ، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد.
- این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند.
- به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.
- اگر به فشار خون مبتلا هستید، نوشیدن آب لیمو ترش لایم کوات تازه یا افزودن میوه خشک شده آن به غذا به بیمار کمک می کند تا فشار خون خود را کاهش داده و آن را کنترل کند.
- افرادی که نیاز به دریافت پتاسیم بیشتری دارند می توانند از طریق میوه نارنگی، پودر نارنگی یا آب این میوه زمستانی میزان پتاسیم مورد نیاز خود را جبران کنند.
- پوست خشک شده نارنگی یکی از مفیدترین بخش های این میوه زمستانی برای بهبود سرفه های روزهای سرد زمستانی است.
- برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است.
- اگر از بی خوابی رنج می برید و شب ها نمی توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.
- کارشناسان تغذیه می گویند نارنگی به دلیل داشتن ویتامین های ث، آ و ب مفرح قلب است و می تواند اعمال قلب را تنظیم کند.
- این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می تواند سموم بدن را دفع کند.
- پزشکان خوردن نارنگی را به بیمارانی که از سرگیجه رنج می برند نیز توصیه می کنند.
چنانچه قصد خرید و فروش این محصول را دارید می توانید با شماره درج شده تماس برقرار نمایید و از مشاوره های ما بهره مند شوید.
منبع: مرکبات ایران
